Ich bin Ulrike Sckaer, Ärztin und Psychotherapeutin, und arbeite seit 1995 in eigener Praxis in Köln.
In meiner therapeutischen Arbeit begegne ich Menschen mit Offenheit, Wertschätzung und Respekt. Dabei ist mir wichtig, die individuelle Lebensgeschichte ebenso zu berücksichtigen wie persönliche Erfahrungen, Bedürfnisse, Stärken und Ressourcen.
Der Anlass für eine Psychotherapie oder eine Beratung kann ganz unterschiedlich sein:
Vielleicht erleben Sie Erschöpfung, Ängste oder depressive Verstimmungen.
Vielleicht belasten Sie wiederkehrende Konflikte in Beziehungen oder im beruflichen Umfeld. Oder Sie spüren eine anhaltende Unzufriedenheit, ohne genau zu wissen, wo ihre Ursachen liegen.
Gemeinsam können wir diese Zusammenhänge erkunden und besser verstehen, was hinter den aktuellen Schwierigkeiten steht. Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf das, was Sie heute belastet, sondern auch auf Erfahrungen und Entwicklungen, die Ihren persönlichen Weg geprägt haben.
Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und Veränderungen zu ermöglichen.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert. Neben dem, was Sie aktuell belastet, schaue ich auch auf emotionale Erfahrungen und Beziehungsmuster, die Ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können.
Dabei geht es nicht darum, die Ursachen ausschließlich in der Vergangenheit zu suchen.
Vielmehr möchte ich gemeinsam mit Ihnen Zusammenhänge verstehen und daraus neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für die Gegenwart entwickeln.
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage der gemeinsamen Arbeit. Sie soll einen geschützten Raum schaffen, in dem auch Gedanken und Gefühle Platz haben, die bisher vielleicht wenig Raum bekommen haben.
Therapie verstehe ich als einen gemeinsamen Prozess:
Sie bringen Ihre persönliche Erfahrung und Ihre Perspektive mit, ich meine therapeutische Erfahrung und mein fachliches Wissen.
Erfahrung
Seit mehr als drei Jahrzehnten begleite ich Menschen in unterschiedlichen persönlichen und beruflichen Lebenssituationen. Neben meiner psychotherapeutischen Tätigkeit gehören Beratung und Coaching zu meinem beruflichen Spektrum. Dadurch bringe ich Erfahrung mit vielfältigen Anliegen und Fragestellungen mit.
Was mir in meiner Arbeit wichtig ist
Vertrauen
Eine gute therapeutische Beziehung braucht Zeit, Offenheit und einen geschützten Rahmen.
Verständnis
Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie belastet, welche Zusammenhänge bestehen und was Ihnen helfen kann.
Individualität
Therapie folgt keinem festen Schema. Jeder Mensch und jede Lebensgeschichte ist einzigartig.
Veränderung
Es geht darum, Belastendes besser zu verstehen und neue Perspektiven und Möglichkeiten für das eigene Leben zu entwickeln.